走研究所の知恵袋– archive –
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【野手必見!】ダイビングキャッチとは?練習方法やコツについて詳しく解説
プロ野球の試合を観戦していると、いくつもの三振を奪う投球や鮮やかなヒットやホームランなど、観客を魅了するさまざまなプレーがみられます。 中でもダイビングキャッチは、アクロバティックで勝敗をも左右する華麗なプレイの1つです。華麗で難易度の高... -
【野球少年必見!】野球で速く走るための走り方とは?足が速くなるトレーニング法を徹底解説
部活やクラブ活動で野球をしている方の中には「もっと早く走りたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。 野球は、一瞬の判断や初速、素早い方向転換などが必要になるスポーツです。しかし、実際に速く走りたいと頭で考えていても、足を速くする方... -
【野球選手の食事】体を大きくするための食事とは?必要な栄養素やおすすめメニューを紹介
野球をするための強い体、大きな体になりたい小学生は多いのではないでしょうか。そんなとき「体を大きくするためにはどうしたらよいのだろう」と気になるところです。ここでは、野球をするための大きな体にする食事方法を解説します。あわせて必要な栄養... -
高校生におすすめの野球練習メニューとは?強豪校の1日の練習メニュー例も紹介
高校野球に関係する指導者は、どのような練習メニューをとりいれれば良いのか頭を悩ますことが多いでしょう。また、選手本人、親御さん、これから高校野球に飛び込む方の中には練習メニューが気になる方もいるでしょう。 この記事では、高校野球の1年間の... -
【ランナーコーチの役割】ランナーコーチとは?その役割や重要性について解説
ランナーコーチが担う責任は大きいです。しかし、ランナーコーチの立ち位置や行動に注意できないと、ランナーを誤ったプレイに導いたり、時には防御の邪魔をしてしまう危険性も伴います。 そこでこの記事では、少年野球におけるランナーコーチの具体的な役... -
【野球技術向上】効果が期待できる走り込みのメニューとは?効果を上げる注意点も解説
野球は、瞬発力や持久力、そして筋力のバランスが求められるスポーツのため、体力と基礎体力の向上が大切です。しかし、基礎体力を養う手段として走り込みを取り入れているチームも多いですが、実際には走り込みの必要性やその効果については賛否両論あり... -
【2024年版】野球選手におすすめのアップシューズ比較5選!選び方もあわせて解説
靴選びから、プレーは始まっている 種類が多すぎて、どのアップシューズを選べばいいのかわからない… 比較サイトを見たけど、わからなかった… そう感じたことはありませんか? 多くの人が抱えている悩み。 これを解決するために ・おすすめのアップシュー... -
【野球の走り専門家が解説】野球の走り込みは無駄?重要性やメリット・デメリットを解説
野球界で尽きない、走り込みについての議論 多くの方が、根拠なく残る走り込みに疑問を抱き、苦しい思いをしてきました。 『イヤイヤ走る』 この中での走り込みはかなり危険です。 今回の結論は 野球選手に走り込みは必要なの? 良い走りでの走り込みはOK... -
【野球選手向け】野球選手と陸上選手の”走り方”の違い
・野球と陸上の走り方の違いは?・野球選手はどのように走りを学べばいいの? 今回の記事では、こういった疑問に答えます。 野球と陸上の走り方は違うの? 違います。私は、野球と陸上の走り指導法を分けています。 野球のパフォーマンスアップのための走... -
【ベーランが速くなる】ベースランニングの走り方のコツ4選!練習方法や練習のポイントも解説
・ベースランニングで速く走るコツを知りたい・具体的な練習方法が知りたい・踏み足はどっちがいい? 今回の記事では、こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ベースランニングの走り方のコツ3選 おすすめの練習3ステップ 90以上のチーム指導でわかっ...