走研究所の知恵袋– archive –
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【雨の日でもOK!】室内でできる野球のおすすめの練習メニュー6選!室内で使える道具も紹介
野球部や少年野球チームでは、雨が降ると練習が中止になってしまうことも多いのではないでしょうか。 しかし、野球の練習は、天候によって屋外でできない日でも室内で効果的に練習を行う方法があります。天候に左右されずにスキルを向上させたい方にとって... -
【野手必見!】ダイビングキャッチとは?練習方法やコツについて詳しく解説
プロ野球の試合を観戦していると、いくつもの三振を奪う投球や鮮やかなヒットやホームランなど、観客を魅了するさまざまなプレーがみられます。 中でもダイビングキャッチは、アクロバティックで勝敗をも左右する華麗なプレイの1つです。華麗で難易度の高... -
【野球少年必見!】野球で速く走るための走り方とは?足が速くなるトレーニング法を徹底解説
部活やクラブ活動で野球をしている方の中には「もっと早く走りたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。 野球は、一瞬の判断や初速、素早い方向転換などが必要になるスポーツです。しかし、実際に速く走りたいと頭で考えていても、足を速くする方... -
【野球選手の食事】体を大きくするための食事とは?必要な栄養素やおすすめメニューを紹介
野球をするための強い体、大きな体になりたい小学生は多いのではないでしょうか。そんなとき「体を大きくするためにはどうしたらよいのだろう」と気になるところです。ここでは、野球をするための大きな体にする食事方法を解説します。あわせて必要な栄養... -
高校生におすすめの野球練習メニューとは?強豪校の1日の練習メニュー例も紹介
高校野球に関係する指導者は、どのような練習メニューをとりいれれば良いのか頭を悩ますことが多いでしょう。また、選手本人、親御さん、これから高校野球に飛び込む方の中には練習メニューが気になる方もいるでしょう。 この記事では、高校野球の1年間の... -
【ランナーコーチの役割】ランナーコーチとは?その役割や重要性について解説
ランナーコーチが担う責任は大きいです。しかし、ランナーコーチの立ち位置や行動に注意できないと、ランナーを誤ったプレイに導いたり、時には防御の邪魔をしてしまう危険性も伴います。 そこでこの記事では、少年野球におけるランナーコーチの具体的な役... -
【野球技術向上】効果が期待できる走り込みのメニューとは?効果を上げる注意点も解説
野球は、瞬発力や持久力、そして筋力のバランスが求められるスポーツのため、体力と基礎体力の向上が大切です。しかし、基礎体力を養う手段として走り込みを取り入れているチームも多いですが、実際には走り込みの必要性やその効果については賛否両論あり... -
【2024年版】野球選手のアップシューズの選び方&おすすめ5選
靴選びから、プレーは始まっている 種類が多すぎて、どのアップシューズを選べばいいのかわからない… 比較サイトを見たけど、わからなかった… そう感じたことはありませんか? 多くの人が抱えている悩み。 これを解決するために ・おすすめのアップシュー... -
【野球の走り専門家が解説】野球の走り込みは無駄?重要性やメリット・デメリットを解説
野球界で尽きない、走り込みについての議論 多くの方が、根拠なく残る走り込みに疑問を抱き、苦しい思いをしてきました。 『イヤイヤ走る』 この中での走り込みはかなり危険です。 今回の結論は 野球選手に走り込みは必要なの? 良い走りでの走り込みはOK... -
【野球選手向け】野球選手と陸上選手の”走り方”の違い
・野球と陸上の走り方の違いは?・野球選手はどのように走りを学べばいいの? 今回の記事では、こういった疑問に答えます。 野球と陸上の走り方は違うの? 違います。私は、野球と陸上の走り指導法を分けています。 野球のパフォーマンスアップのための走...
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