走研究所の知恵袋– archive –

野球の試合には、戦術の1つとして「盗塁」があります。しかし、少年野球においては「体格や力の差があり過ぎて危険ではないだろうか」「まだ成長途中の子どもの肩が心配」など、不安に思う方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、少年野球に...

野球のリードは、走塁において非常に重要です。しかし、正しいリードを取らないと牽制で刺されたり、盗塁を失敗したりと、チームに大きな影響を与えかねません。 そこでこの記事では、野球の正しいリードの仕方をランナーの位置ごとに解説します。リードを...

「盗塁」は、野球の試合において重要な戦術の1つです。盗塁によって走者を進めておくことで、次の1点が近づきます。 盗塁は、単純に足が速さだけではなく、タイミングやテクニックが求められます。そこでこの記事では、盗塁の成功率を高めるための具体的な...

野球部や少年野球チームでは、雨が降ると練習が中止になってしまうことも多いのではないでしょうか。 しかし、野球の練習は、天候によって屋外でできない日でも室内で効果的に練習を行う方法があります。天候に左右されずにスキルを向上させたい方にとって...

プロ野球の試合を観戦していると、いくつもの三振を奪う投球や鮮やかなヒットやホームランなど、観客を魅了するさまざまなプレーがみられます。 中でもダイビングキャッチは、アクロバティックで勝敗をも左右する華麗なプレイの1つです。華麗で難易度の高...

部活やクラブ活動で野球をしている方の中には「もっと早く走りたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。 野球は、一瞬の判断や初速、素早い方向転換などが必要になるスポーツです。しかし、実際に速く走りたいと頭で考えていても、足を速くする方...

野球をするための強い体、大きな体になりたい小学生は多いのではないでしょうか。そんなとき「体を大きくするためにはどうしたらよいのだろう」と気になるところです。ここでは、野球をするための大きな体にする食事方法を解説します。あわせて必要な栄養...

高校野球に関係する指導者は、どのような練習メニューをとりいれれば良いのか頭を悩ますことが多いでしょう。また、選手本人、親御さん、これから高校野球に飛び込む方の中には練習メニューが気になる方もいるでしょう。 この記事では、高校野球の1年間の...

ランナーコーチが担う責任は大きいです。しかし、ランナーコーチの立ち位置や行動に注意できないと、ランナーを誤ったプレイに導いたり、時には防御の邪魔をしてしまう危険性も伴います。 そこでこの記事では、少年野球におけるランナーコーチの具体的な役...

野球は、瞬発力や持久力、そして筋力のバランスが求められるスポーツのため、体力と基礎体力の向上が大切です。しかし、基礎体力を養う手段として走り込みを取り入れているチームも多いですが、実際には走り込みの必要性やその効果については賛否両論あり...