初めて走りを学ぶ人にとって、『教科書』となるような指導でした。


これまで、色んな陸上選手に走り方を聞いて
走りを改善しようと何度もしてきました。


しかし、感覚的なアドバイスで、
私自身は変化を感じることができずにいました。


ネットでも色々と調べてもうまくいかず、迷走していました。


そこで、今回はプロの方にしっかり教わろうと思い、依頼をしました。



１個１個、教科書じゃないですけど、初めて見る人でも分かる、
イメージしやすい説明をしていただいて、
とても分かりやすかったです。


自分自身、変化を感じながら受けられたのはもちろん、
今後にも活きてくる内容でした。


求めていたのが、ただ単に速くなるだけでなく、
走れなくなった時の対処法も知りたい思いがありました。


今回、走りのロジックが理解でき、
今までの自分よりも上向きになる方法を知れました。


これからの走りの『ベース』となる１時間でした。



オフシーズンの度に来て、またチェックを受けたいと思います。